月子水陈皮炒米水做法

月子水陈皮炒米水的做法如下：

材料准备

大米250克

陈皮50克

制作步骤

陈皮处理：将陈皮泡发后洗干净，晾干。

大米处理：大米洗净，沥干水分。

炒制过程：

冷锅放入陈皮，干炒至微微发黄。

加入大米，继续翻炒，炒至微微发黄即可。

保存：将炒好的大米和陈皮盛出来，放入密封罐中。

使用方法：每次喝开水时，冲一点炒米水即可。

注意事项

炒米时火候要小，避免炒焦。

陈皮的选择以年份越老越好，这样香味更浓郁。