火锅低卡酱料推荐

低卡火锅酱料推荐如下：

正宗四川料

原料：芝麻酱、红油辣酱、生抽王、葱、姜、糖、醋、酱油、花椒粉、味精。

做法：将芝麻酱用冷开水调成厚糊状，再加入炒好的红油四川辣酱、生抽王、糖、醋、味精、葱姜末、麻油调成薄糊状即成。

蚝油料

原料：植物油、蒜泥、蚝油、料酒、糖、味精、胡椒粉。

做法：锅内放入植物油，加蒜泥炒香，再放入蚝油继续炒透，后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。

红油蒜泥料

原料：四川辣酱、糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥。

做法：四川辣酱炒出红油，加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。

清汤类蘸料

原料：清水、菊花茶、柠檬水、黄瓜汁、玉米须、荷叶。

做法：这些蘸料热量较低，且基本不含脂肪和糖分，适合减肥期间食用。可以在锅中加入玉米须、荷叶等具有利尿作用的食物，促进机体代谢。