1岁宝宝中午饭做法

1岁宝宝的午餐应该包含均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。以下是一些适合1岁宝宝的午餐食谱：

奶酪鸡蛋三明治

原料：原味面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、原味沙拉酱。

做法

平底锅小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，取出。

锅内倒入少许油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋。

面包片没有烤过的一面朝上，涂上少许沙拉酱，放上火腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片。

将三明治切成1.5cm见方的块。

功效：重点补充蛋白质和钙质。

松仁玉米烙

原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量。

做法

将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出控水。

将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀；松仁过油炸至微黄。