秙蚕豆做法
烀蚕豆的做法有多种,以下提供几种不同的做法:
焌豌豆
用料:枯蚕豆300克,青椒3个,蒜2颗,姜适量,葱适量,干辣椒适量,花椒适量,酱油适量,盐适量,麻油适量。
做法:
蚕豆冷锅下,中火翻炒至表面焦黄色,调小火继续翻炒至酥脆。
倒入冷水,搅拌后煮沸,浸泡10分钟使蚕豆入味。
干辣椒切段,姜切末,蒜切片,青椒切块。
热锅起油,加入花椒、干辣椒、姜末和蒜片,翻炒后加入青椒块,炒出香味,再加入浸泡后的蚕豆翻炒。
加盐、生抽调味,起锅前淋上麻油,完成。
油焖蚕豆
用料:蚕豆、洋葱、大蒜、小葱、小米椒、八角、桂皮、香叶、小茴香、甘草。
做法:
洋葱、大蒜切块,小葱切段,小米辣切碎。
锅中烧水,水开后加入油、盐,焯蚕豆。
砂锅中热油,下入八角、桂皮、香叶、小茴香、甘草炒香后加入蒜头和洋葱翻炒,加入蚕豆,加生抽、盐、白糖、鸡精、胡椒粉调味,再倒入菜籽油,盖上锅盖,中小火油焖6分钟。
6分钟后,揭开锅盖,撒上小米椒和小香葱。
烀蚕豆(简易做法)
用料:蚕豆、食盐、大蒜。
做法:
干蚕豆泡水去泥沙,沥干水分备用。
锅中放油,炒至蚕豆微焦,加入开水和大量食盐,盖上锅盖,大火烧15分钟。
收汁前加入蒜末,翻炒均匀即可。
咸齑蚕豆
用料:蚕豆200克,咸齑50克,盐1克,小米辣半个。
做法:
蚕豆洗净,咸齑切粒,小米辣切圈备用。
锅内倒油,开大火,待油热后倒入咸齑翻炒至变色。
调中火,倒入蚕豆翻炒至略变软。
倒入大半碗水,加盖煮约3分钟。
汤汁快收干前加入盐和小米辣翻炒均匀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。