虾炒饭的做法儿童

虾炒饭的做法有很多种，以下是几种适合儿童的健康做法：

五彩虾仁炒饭

材料：

虾仁去壳去肠泥，用少许盐、料酒腌制片刻；胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿切丁；米饭煮熟备用。

做法：锅中加油烧热，放入虾仁翻炒至变色，捞出备用。锅中留底油，放入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆翻炒至熟。加入煮熟的米饭，翻炒均匀。调味，加入盐、鸡精，再加入炒好的虾仁、火腿丁，翻炒均匀即可。

宝宝虾油炒饭

材料：

虾去头去壳去虾线，虾肉切丁；青豆煮熟；蛋液搅拌均匀；洋葱、胡萝卜切丁。

做法：油热后倒入葱花爆香，加入虾仁翻炒后盛出备用。青菜丁、火腿肠丁也在锅里翻炒后盛出备用。锅里加少许油，倒入鸡蛋液，倒入米饭，反复翻炒均匀，炒出鸡蛋一粒一粒包裹着米饭的状态，倒入青菜和火腿肠，加入虾仁一起翻炒均匀。然后少量酱油调色、加盐调味即可出锅。

豪华升级版蛋炒饭

材料：

米饭2碗；虾3-5只鲜虾或虾仁；鸡蛋1个；胡萝卜一小段；玉米粒一小把；西兰花1小朵；盐5克。

做法：虾去头开背挑线，切丁。胡萝卜、西兰花切丁。水开后把三种菜煮熟，捞出备用。鸡蛋打散，油锅倒少量油，把虾仁丁放入锅里，炒到变色没有生的样子，出锅备用。油锅倒点点油，避免米饭粘到锅底，翻炒开，放入虾仁和鸡蛋，继续翻炒，拌均匀，倒入焯水后的玉米、西兰花、胡萝卜翻炒均匀，放入适量盐，宝宝吃就少放，成人吃就根据自己口味来。

这些做法不仅美味，而且营养丰富，适合儿童食用。可以根据孩子的口味和喜好选择合适的食材和调料，做出既健康又美味的虾炒饭。