给宝宝煮苹果水做法

苹果生姜红枣水

食材：苹果1个，红枣5颗，生姜3片，清水500毫升。

做法：

苹果切块，红枣去核，生姜切片。

锅里加500毫升水，放入苹果、红枣和生姜。

大火煮开后转小火煮15分钟，生姜的香味融入汤中。

功效：驱寒暖胃，补气养血，适合秋冬季节容易手脚冰凉的宝宝。

苹果银耳雪梨水

食材：苹果1个，银耳5克，雪梨半个，清水500毫升。

做法：

银耳提前泡发后撕成小朵，苹果和雪梨洗净切块。

锅里加500毫升水，放入银耳煮15分钟至出胶。

加入苹果和雪梨块再煮15分钟，最后加入枸杞搅匀。