冬瓜早餐做法减脂

冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，非常适合减脂期间的早餐食用。以下是几种冬瓜早餐的做法，既简单又美味：

冬瓜口蘑炒

食材：冬瓜、口蘑、大蒜、盐、胡椒粉

做法

1. 将冬瓜去皮切块，口蘑洗净切片，大蒜剁成蒜末备用。

2. 热锅中加入少许油，放入蒜末爆香，然后倒入切好的口蘑翻炒至香味溢出。

3. 接着加入冬瓜块，翻炒至冬瓜变软。

4. 倒入适量的开水，煮5分钟，直到冬瓜和口蘑完全煮熟。

5. 最后加入盐和胡椒粉调味，即可盛出享用。

蒸冬瓜

食材：冬瓜、蒜末、小米辣、生抽、蚝油

做法

1. 冬瓜切块放入碗中，加入蒜末和小米辣。