六月宝宝辅食泥做法
适合六月宝宝的辅食泥做法如下:
蛋黄泥
原料:鸡蛋1个、水/奶2勺。
制法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5-10分钟;放入凉水中,剥壳取出蛋黄;加入水/奶,用勺调成泥状。注:先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2个,再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7-8个月时再添加,不要因此就放弃。
土豆泥
原料:土豆1/4个、水1勺。
制法:将土豆蒸/煮软,剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。
南瓜泥
原料:南瓜20克、米汤2勺。
制法:将南瓜削皮,去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
蔬菜泥
原料:选择新鲜、无农药残留的蔬菜,如菠菜、西兰花等。
制法:将蔬菜洗净,切成小段或小块。放入蒸锅或煮锅煮熟,时间不宜过长,以保持营养。取出后用料理机或研磨碗捣成细腻的泥状。制作过程中要保证器具干净卫生。首次添加菜泥量要少,观察宝宝有无不适。