榛子好吃不

榛子是一种非常受欢迎的坚果，以下是榛子的一些特点：

口感：

榛子具有浓郁的香味，吃起来酥脆可口，果仁香甜。

营养价值：

榛子富含油脂、不饱和脂肪酸和维他命E，对心血管健康有益，也有利于脂溶性维生素的吸收。

健康功效：

中医认为榛子能补脾胃、益气力、明目健行，对肺肾不足的症状如消渴、盗汗、夜尿多等有益处。

食用方式：

榛子可以直接食用，也可以用于炒菜、磨粉做饼或榨油食用。

注意事项：

新鲜的榛子味道更佳，如果发现榛子有哈喇味，即被氧化产生的异味，说明可能已经变质，不宜食用。

综上所述，榛子不仅美味可口，还具有很高的营养价值，是一种健康美味的零食选择