牛排晚餐做法

1. 橄榄油煎牛排

食材：

牛排

橄榄油

黑胡椒

香梓料（百里香粉、迷迭香、海盐）

做法：

1. 吸干牛肉血水。

2. 放入适量橄榄油和香梓料，拌匀。

3. 平整放入烤箱，温度220°C（根据烤箱实际效果而定），4-5分钟（根据牛排大小来定）。

4. 取出牛排，装盘，淋上红酒汁。

2. 蔬菜烩牛排

食材：

牛排

土豆

胡萝卜

黄瓜

蘑菇

做法：

1. 土豆、胡萝卜、黄瓜、蘑菇都切成丁备用。

2. 锅热少油先下入土豆丁煎熟，另起锅下入洋葱炒软，下入牛排翻炒至变色，再下入其他时蔬翻炒均匀。

3. 加1勺生抽、1小勺盐、适量黑胡椒粉，炒匀出锅即可。

3. 蒜香烤牛排

食材：

牛肉

蒜米