无蛋溶豆做法
无蛋溶豆的做法如下:
1. 无蛋溶豆(适合六个月以上宝宝)
用料:
鹰嘴豆 150克
玉米淀粉 10克
奶粉 50克
火龙果汁或喜欢的水果或酸奶 50克
糖 5克
做法:
1. 鹰嘴豆提前一晚用水泡好,夏天需放入冰箱。
2. 煮至豆子变软且汁液浓稠,过滤得到约100克的豆汁。
3. 豆子整粒煮,不要打烂,用细筛网过滤后放入冰箱冷藏。
4. 准备糖、玉米淀粉和果汁奶糊,糖可以提前加,也可以打一会再加。
5. 打发豆汁至发白膨松,然后倒入玉米淀粉,继续打发至能拉出直立的小尖头。
6. 翻拌奶糊,挤入烤盘,上下火100度烤60分钟,时间根据豆子大小和烤箱温度调整。
2. 无添加蛋黄溶豆
用料:
蛋黄 3个