滑雪做法

滑雪是一项需要技巧和练习的运动，以下是一些基本的滑雪方法：

培训对雪和雪板的适应能力

在平地练习，保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。

为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

预备姿势

开始阶段要在一块平坦的雪地进行，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间。

滑雪板均衡受力，踝部略微弯曲，膝部和臀部也要稍微弯曲，背部要挺直，放松，双臂弯曲，手向下伸可至滑雪鞋的前尖，与腰在一个高度上。

基本滑行技巧

穿上滑雪鞋和板后，初步适应能站稳、走动、下蹲。

找一块稍有一点坡度的雪道，开始学习滑行，注意身体的重心向前移，两板保持平行，到集下来为止，这时滑过痕迹是两条平行直线。

犁式滑行

雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑，这被称为犁式滑行。