芋头辅食做法粥
芋头辅食做法粥有以下几种:
芋头小米粥
材料:大米100克,小米100克,芋头1个。
做法:
大米和小米洗净,浸泡半小时。
芋头洗净,去皮,切丁。
锅中加入足量的清水,煮沸后再放入大米、小米和芋头,水再次烧开后转小火,煮至米粒和芋头软烂关火即可。
营养功效:芋头含有丰富的淀粉、矿物质及维生素,能增进宝宝食欲,帮助消化,消肿止痛,益胃健脾。
芋头南瓜粥
材料:芋头50克,南瓜50克,植物油适量。
做法:
芋头、南瓜削皮后,切大小适中的菱形块。
油锅烧热,倒入芋头和南瓜,小火翻炒1分钟左右。
锅中倒入半碗清水,水滚后转小火继续煮20分钟,至芋头和南瓜软烂即可。