无油煎吐司做法

无油煎吐司的做法有多种，以下是几种不同的方法：

低卡法式吐司

用料：吐司两片、鸡蛋一个大的（净50克左右）、牛奶35-50毫升、香草精或肉桂粉（可选）。

做法：

1. 鸡蛋、牛奶和香草精/肉桂粉打散。

2. 两片吐司都裹满蛋奶液。

3. 不粘锅烧热后加入浸满蛋液的吐司，中小火煎。

4. 煎到两面都金灿灿的即可，搭配你喜欢的水果，淋上蜂蜜或枫糖。

无油芝麻吐司

用料：糖适量、高筋面粉100g、酵母1g、鸡蛋2个、芝麻少量。

做法：

1. 鸡蛋和白糖一起放入碗里，用打蛋器打发至霜状。