补脑早餐的做法大全集

补脑早餐的做法大全集如下：

苹果红豆豆浆

材料：红豆30克、黑米20克、苹果半个、红枣5颗

做法：将所有食材洗净，放入破壁机中，加入700毫升清水，选择豆浆模式，静待美味出炉。

核桃花生米糊

材料：核桃2个、花生15克、小米25克、红枣3个、山药3片

做法：将食材清洗干净，放入破壁机，加入600毫升清水，豆浆模式下轻松制作。

南瓜燕麦豆浆

材料：南瓜100克、燕麦20克、小米20克

做法：南瓜去皮切块，与燕麦和小米一起放入破壁机，加入600毫升清水，豆浆模式下即可。

绿豆银耳豆浆

材料：百合10克、绿豆15克、雪梨半个、冰糖适量、银耳一小朵

做法：将百合、绿豆、雪梨和银耳清洗干净，放入破壁机，加入700毫升清水，选择豆浆模式。

胡萝卜小米豆浆

材料：苹果半个、胡萝卜半根、小米25克、山药三节