月子乌鸡汤的做法
月子乌鸡汤的做法如下:
食材准备
乌鸡一只,最好选择活鸡,如果没有活鸡,也可以选择宰杀好的。
黄芪20克
当归15克
沙参20克
麦冬10克
生姜五厚片
大红枣9枚
盐少许
黄酒适量
清水适量
具体步骤
将乌鸡清洗干净,去除内脏和羽毛,切成适当大小的块。
将黄芪、当归、沙参、麦冬、生姜、红枣等药材清洗干净备用。
在锅中加入适量的清水,将乌鸡块放入锅中,加入黄酒,大火煮开后撇去浮沫。
转小火,继续炖煮2小时,期间可以加入适量的盐调味。
最后加入葱花少许,搅匀后即可出锅。
注意事项
在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,再下锅文火慢炖。
汤炖好之后,再放入盐、姜、葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。
不要加入辛辣或刺激性食物,以免对产妇身体造成影响。
其他变种做法
花旗参乌鸡汤:预备适量的花旗参和乌鸡,同时准备一些瘦肉、虫草花、枸杞材料。将乌鸡处理干净并切成小块,其它原料也要洗干净切好。接着将所有材料放入炖锅里,加入清水烧开,然后用文火炖一个小时,最后在炖汤里加适量盐调味。
乌鸡凤汤:要用到的材料有乌鸡、枸杞和葱姜等调味料。首先将乌鸡放入压力锅中,然后将枸杞和葱姜等调味料全部加入,并加入适量清水。把压力锅调至鸡架,保压15分钟,出锅后洒上少量香菜即可食用。
通过以上步骤和注意事项,你可以制作出营养丰富、适合产妇食用的月子乌鸡汤。