筒骨山药汤的做法孕妇
孕妇在孕期可以适量食用筒骨山药汤，这道汤品营养丰富，有助于孕妇补充钙质、铁质以及多种维生素和矿物质，对胎儿的生长发育也有益处。以下是孕妇适宜的筒骨山药汤做法：
食材准备：
筒骨一根（约750克）
铁棍山药400克
黑木耳一把
姜片、葱段适量
盐、胡椒粉适量
料酒适量
做法步骤：
山药处理
铁棍山药去皮，洗净后切寸段。
-为防止山药转色，可以放入清水中浸泡。
筒骨处理
筒骨叫卖家斩成大块，放入清水中漂净。
冷水下锅，加入料酒和姜片，大火煮开后撇去浮沫，再用清水漂净。
炖汤
取汤锅，放入筒骨和8分满的清水，加入料酒、姜片和葱节。
中火煮开后撇去浮末，转小火炖2个小时（或放入高压锅炖，节省时间）。