清润的做法

苹果清润汤

食材：苹果2个、玉竹1把、南北杏1把、沙参1把、薏米2把、猪骨适量、猪横利1条、陈皮2角、姜适量、盐适量。

做法

1. 准备好所有材料，将苹果切皮后切成合适的大小。

2. 把压力煲洗干净后，倒入猪骨等材料。

3. 加入四味药材（玉竹、南北杏、沙参、薏米）。

4. 加入苹果。

5. 准备好陈皮和姜，倒入适量水。

6. 根据饮用的人数加水，盖上盖子后煲25分钟即可。

7. 煲好后，加入适量盐即可。

雪梨银耳汤

食材：雪梨2个、银耳1朵、枸杞10克、冰糖适量、清水适量。

做法

1. 银耳用冷水泡发2小时，去掉黄色根部，撕成小朵备用。

2. 雪梨去皮去核，切成小块备用。