山药下奶做法

山药具有下奶的功效，以下是一些山药下奶的做法：

山药牛奶汁

用料：牛奶250克，山药150克。

做法：山药洗净切段，放入沸水锅中蒸15分钟左右，熟透出锅，去皮切成小片，放入料理机，加入牛奶搅打成细腻浓浆，倒入锅中，中火加热，不断搅拌至沸腾，离火，倒入杯中饮用。

山药泥配奶

用料：铁棍山药120克，鸡蛋1个，低筋面粉30克，配方奶60毫升。

做法：山药去皮后切段，放入蒸锅，大火蒸20分钟，碾压成泥，加入鸡蛋、低筋面粉、配方奶，搅拌均匀，锅中刷油，倒入山药面糊，表面撒上黑芝麻，小火慢煎，底部凝固后翻面，完成。

山药牛奶豆浆

用料：山药30克，黄豆50克，牛奶250毫升，清水、糖或冰糖适量。

做法：黄豆提前浸泡6~8小时，山药去皮切丁，焯水后沥干，与煮熟的黄豆一起放入豆浆机中，加水启动机器煮至豆浆做好，过滤后兑入牛奶，加糖调味。

山药牛奶甜品

用料：山药1根，牛奶250克，糖40克，水1碗。

做法：山药削皮洗干净上电饭煲蒸，蒸好后取出趁热压泥，加入牛奶和糖，搅拌均匀，宝宝很喜欢。