健康好吃的零食排行榜

当前健康零食排行榜如下：

坚果：

富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，如杏仁、核桃、腰果等。

酸奶：

低脂酸奶含有优质蛋白质和钙质，以及益生菌，有助于维持肠道健康。

海苔：

富含碘和硒，有助于促进生长发育和延缓衰老，热量低。

冻干水果：

保留了水果的营养，口感脆甜，但糖分较高，需适量食用。

黑巧克力：

含有较低的脂肪和糖分，适量食用可以抗氧化，预防心脏病。

红枣干：

维生素C含量高，能提高免疫力，预防癌症。

燕麦片：

富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于提供持久能量，对心血管健康有益。

蔓越莓干：

保留了蔓越莓的大部分营养物质，热量低，有助于抑制细菌生长。

全麦饼干：

高纤维，低热量，含有谷维素、木酚素等营养元素。

纤麸饼干：

低热量，高膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动。

请注意，虽然这些零食相对健康，但过量食用任何食物都不利于健康，应保持均衡饮食。