上班做法
上班的做法可以总结为以下几点：
准时上班
尽量准时或提早到公司，避免因匆忙赶时间而产生焦虑和压力。
早晨准备
07:00-08:00进行简单的运动，如瑜伽或跑步，以活络经脉。
07:20之前吃早餐，为上午的工作状态做好准备。
通勤时间利用
开车时收听广播，关注热点新闻和财经新闻。
坐公交车时利用碎片时间学习新技能，如英语、PS、编程等。
骑自行车或电瓶车时注意安全，尽量选择步行或公共交通，以减少碳排放。
工作环境整理
提前到办公室，利用5分钟时间整理办公桌，如倒茶水、整理妆容等。
整理心情，迎接新的一天，避免将负面情绪带入工作。