秋葵芽菜怎么做好吃

秋葵芽苗菜可以通过多种方法制作得美味。以下是几种推荐的烹饪方式:

培根炒秋葵

主料:秋葵300克,培根2-3片。

做法:

将秋葵和黄彩椒洗净,培根用水冲洗备用。

锅里烧开水,放入秋葵汆烫2分钟,捞出过凉水后沥干。

将秋葵斜切成段,黄彩椒切丝,培根切小块备用。

锅里倒入少许植物油,放入姜片、蒜瓣炒香,再放入培根煸炒至微缩出油。

加入黄彩椒一起翻炒,然后加入秋葵同炒约2分钟,可以加入少许清水防止炒干。

加盐调味,趁热食用。

辣椒花椒炒秋葵

主料:秋葵200克,油、盐、辣椒、花椒、葱适量。

做法:

用清水洗一下秋葵,切成小片或长条。

热锅入油,先爆炒香葱、辣椒、花椒。

倒入切好的秋葵,持续翻炒,加入适量的盐和味精,炒熟即可。

鲜灼豆芽秋葵

主料:后腿肉50克,小米椒8个,秋葵3个,蒜蓉5瓣,豆芽400克。

做法:

后腿肉、蒜蓉、小米椒剁碎,加盐和红薯粉拌匀腌制10分钟。

秋葵去头对半切开,豆芽洗好滤干水。

锅里烧开水,放入秋葵煮至变软,捞出滤干水分。豆芽下锅灼一下立即起锅滤干水分,摆盘中间。

锅里油温烧至8成热,下腌制好的肉沫翻炒,加盐和生抽,倒入少许水盖锅盖焖至锅盖边缘冒烟,起锅倒入豆芽洞里。

翻炒均匀后加少许水,煮至水干即可。

芽菜肉末秋葵

主料:秋葵6个,芽菜50克,猪肉末150克,植物油30克,小米辣1个。

做法:

芽菜洗干净切末,肉末加调料腌制。

热锅凉油,放肉末翻炒至发白,加芽菜继续炒至熟。

秋葵切丁,小米辣切碎,将大部分芽菜肉末铲出备用,锅里剩下的芽菜肉末放入秋葵和辣椒,加少许水焖煮一会,水干翻炒均匀即可。

蒜蓉酱拌秋葵

主料:秋葵400克,大蒜米6个,小米椒4个,生姜10克,金针菇60克,生抽15克,盐巴20克,蚝油10克,料酒10克。

做法:

秋葵和金针菇洗净去蒂,小米椒、生姜、蒜米切末备用。

锅中烧水,加入少许盐,倒入秋葵焯水1分钟,再放入金针菇焯软。

捞出秋葵和金针菇放入汤碗,炒锅烧热油,倒入蒜米、辣椒、姜末炒香,加生抽、料酒、盐巴和蚝油炒匀。

炒香后加入小半碗水煮开,倒入秋葵碗里拌匀,码进金针菇的盘里即可上桌。

蒜蓉酱拌秋葵

主料:秋葵250克,生抽1勺,蚝油1勺,大蒜2瓣,辣椒适量,盐少许,香油几滴。

做法:

清洗秋葵,去头尾,保持长度,减少切口。

锅中加水烧开,加少许盐,放入秋葵焯1-2分钟,捞出过冷水,沥干备用。

蒜蓉和辣椒切末,热锅倒少量油,放入蒜蓉和辣椒煸炒,加生抽和蚝油搅拌均匀,淋上香油。

将焯水后的秋葵摆盘,淋上蒜蓉酱即可。

这些方法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法尝试。秋葵的口感清脆,搭配不同的调料和配菜,可以制作出美味且富有层次感的菜肴。