不辣又好吃

红烧肉：

由猪肉、葱、姜、蒜、酱油、糖和其他调味料组成，烹饪时间长，使肉变得柔软多汁，味道鲜美。

糖醋里脊：

由猪里脊肉、醋、糖、盐、葱、姜和其他调味料组成，口感酸甜可口，非常适合搭配米饭食用。

家常豆腐：

由豆腐、葱、姜、蒜、盐、酱油和其他调味料组成，口感细腻，营养丰富，非常适合素食者。

番茄炒蛋：

经典家常菜，鸡蛋与番茄的鲜美结合，无需放辣椒，味道清淡可口。

清蒸鱼：

选用新鲜鱼肉，加入姜片、葱段等调料，清蒸而成，口感鲜嫩，不油腻。

白灼生菜：

将生菜放入沸水中焯一下，搭配简单的调料，口感清脆，健康美味。

烤鲜蔬拼盘：

将各种蔬菜烤制后，配以美味的酱料，口感清新，适合各类人群。

红酒炖牛肉：

肉质鲜嫩，配以红酒的醇香，味道浓郁，不辣不油腻。

烧烤海鲜拼盘：

海鲜的香气配以清爽的沙拉和柠檬汁调味，健康又美味。

紫薯鸡蛋糕：

紫薯的甜味与鸡蛋的香味交织，味道细腻甜美，营养丰富。

火腿菠菜卷：

用菠菜卷着火腿和芝士，味道浓郁且不辣，营养丰富。

酿豆腐：

客家传统名菜，豆腐中夹入肉馅，香糯可口。

泰和乌鸡：

江西名菜，以泰和乌鸡为主料，炖制而成，清爽不油腻。

米粉蒸肉：

五花肉与米粉拌匀后蒸制，口感糯香，五香味浓郁。

开水白菜：

川菜国宴名菜，以大白菜菜心为主料，搭配高汤煮制，口感香而不腻。

老妈蹄花：

以猪蹄为主料，配以芸豆等辅料烹制，汤鲜味美。

甜烧白：

五花肉片中夹入豆沙，蒸制而成，甜口。

这些菜肴不仅美味可口，而且适合不同口味的人群。希望这些建议能满足您的味蕾需求。