吃一顿火锅大概多少米

吃一顿火锅的热量大约相当于 10碗米饭。具体来说，一碗米饭的热量大约是174千卡，因此一顿火锅的热量至少是1700千卡，如果吃得饱，可能会达到3900千卡，相当于20碗米饭。

需要注意的是，这些数据是基于一般情况下的估算，实际热量摄入可能会因个人体质、火锅的食材和调料、烹饪方式等因素有所不同。为了保持健康的饮食习惯，建议适量食用火锅，并注意搭配其他营养丰富的食物。