紫菜冬瓜汤做法减脂

紫菜冬瓜汤是一种低热量、高纤维的减脂汤品，适合减肥期间食用。以下是一种简单的紫菜冬瓜汤做法：

食材：

紫菜适量

冬瓜400克

白胡椒适量

盐适量

酱油适量

做法步骤：

冬瓜去皮，切成小块。

紫菜用清水洗净，撕成小块。

适量白胡椒和盐备用。

在锅中加入适量的水，放入冬瓜块和白胡椒，大火煮开后转中火煮10分钟，直到冬瓜变软。

将煮好的冬瓜和汤倒入锅中，加入酱油和紫菜，继续中火煮2分钟。

根据个人口味调整盐的用量，煮至紫菜熟透即可出锅。

小贴士：

-口味可以根据个人喜好调整，喜欢鲜味的可以多放一些白胡椒。

冬瓜煮得软一些更加好喝。

这种紫菜冬瓜汤不仅美味，还能帮助你减少摄入热量，是减肥期间的理想选择。建议晚餐时饮用，有助于控制体重。