中学假期托管作息安排

中学假期托管作息安排

中学生假期托管的作息安排通常包括学习时间、休息时间和自由活动时间。以下是一个典型的假期托管作息时间表，适用于中学生：

早晨

起床时间：通常在早上7:00至8:00之间。

洗漱和吃早饭：洗漱时间约15分钟，吃早饭约30分钟。

上午

学习时间：

语文：约1小时。

数学：约1小时。

午休：约1小时。

下午

学习时间：

英语：约1小时。

政治、历史、地理、生物：约1小时。

电脑学习：约1小时。

晚上

晚饭：约30分钟。

新闻或电视节目：约30分钟。

数学复习：约1小时。

个人清洁卫生：约15分钟。

睡觉：约1小时。

自由活动