研究生洗手

研究生洗手

研究生在洗手时应该遵循以下步骤，以确保彻底清洁并减少病菌传播的风险：

湿手 ：使用流动清水将双手打湿。

涂抹肥皂：

取适量洗手液或肥皂涂抹在手上。

七步洗手法

内：

掌心相对，手指并拢相互揉搓。

外：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

立：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

腕：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

清水冲洗：

用清水冲洗干净双手。

干燥：

使用一次性纸巾或已消毒的毛巾擦干双手。

请注意，洗手时要确保在流动清水下进行，并确保彻底清洁每个部位，特别是指甲缝等容易忽视的地方。正确的洗手方法可以有效预防多种疾病的传播，尤其在新冠疫情期间，更应加强个人卫生和洗手习惯。