日常训练雅思

每日计划

每天至少阅读英文文章30分钟，选择各种主题和文体的文章，以提高阅读理解能力和词汇量。

每天至少30分钟进行听力训练，包括听新闻、播客、电影片段等，提高听力理解能力。

每天至少15分钟进行写作练习，写一篇至少150字的英文文章，提高写作技巧和表达能力。

每天至少15分钟进行口语练习，可以与语伴进行对话，提高口语流利度和语音。

每周计划

每周进行一次完整的雅思模拟考试，了解自己的水平和需要改进的地方。

每周选择3-5个主题进行词汇复习，包括词汇表和例句的记忆。

每周选择2-3个语法点进行复习，可以参考语法书籍或在线资源。

每月计划

每月对自己的学习进度进行评估，包括总结自己的优点和不足，调整学习计划。

每月选择至少一本英文书籍进行阅读，提高阅读能力和词汇量。

每月选择一部英文电影进行观看，提高听力理解能力，尝试听懂各种口音和语速。

额外建议

背诵雅思核心词汇，周一-周五每日花1小时背100个，周六-周日复习背过的单词并额外背50个。

每日花1小时完成一篇雅思听力训练，然后做精听+订正错题。在此基础上，花30分钟做针对训练，如填空、选择、多选、匹配、地图等。

每日花30分钟练习Part2，自己训练口语的时候可以直接录下来，过后可以自己听，找自己的问题不断复盘，可以很好很快的帮你提升口音&口语能力。

每日完成1-2篇阅读，整理错题+长难句，并且积累阅读中不认识的单词&同义转换。这个阶段的阅读训练需要计时。

每2-3天挑选一篇范文做仿写练习，同时整理好词好句不断完善模版。

每周进行一次完整的雅思模拟考试，模拟真实考试环境。

定期对模拟考试中的错题进行分析，找出错误原因并进行改进。

通过以上详细的计划，可以有效地提高雅思考试的阅读、听力、写作和口语能力。建议根据自己的时间安排和学习习惯进行调整，并持之以恒地进行练习。