大学熬夜

大学熬夜

当前大学生熬夜现象普遍，原因多样，主要包括：

娱乐活动

玩游戏，尤其是在线多人游戏，如《王者荣耀》、《吃鸡》等。

观看电视剧，尤其是连续剧，容易让人沉迷其中。

学习任务

熬夜赶作业、复习或准备考试。

熬夜进行学术研究或项目工作。

社交活动

与朋友聚会，通常在晚上开始，影响睡眠。

生活习惯

缺乏自控力，容易放纵自己，晚睡成为习惯。

宿舍内集体熬夜现象，受舍友影响。

心理因素

对白天的恐惧或压力释放，选择在夜晚放松。

熬夜后寻求心理安慰，认为夜晚能提高学习效率。

熬夜对大学生的影响包括：

身体健康：

生物钟紊乱，影响代谢和内分泌。

眼睛伤害，如视力下降、干眼症。