减肥好吃减脂餐
减肥期间的美味减脂餐有很多种选择，以下是一些推荐的食谱：
番茄鸡蛋滑牛肉
食材：番茄、鸡蛋、牛肉
做法：牛肉切片，加生抽、生粉、油腌制片刻；鸡蛋煎熟；番茄切块，龙利鱼柳切小块，加橄榄油、黑胡椒、姜片腌10分钟；锅中加清水，番茄煮沸后加入龙利鱼柳煮熟，加盐调味，水淀粉勾芡即可。
菠菜鸡蛋汤
食材：菠菜、鸡蛋
做法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散；锅中加水烧开，放入菠菜段和鸡蛋液，煮沸后加盐调味即可。
酱油虾仁拌鸡蛋
食材：虾仁、鸡蛋
做法：虾仁去壳去肠线，用盐、胡椒粉、生抽腌制；鸡蛋煮熟剥壳；将虾仁和鸡蛋混合，加入生抽、香醋、蚝油拌匀即可。
凉拌虾仁
食材：虾仁
做法：虾仁去壳去肠线，焯水后捞出，加入蒜末、生抽、醋、糖、辣椒油拌匀即可。