写博士论文写累了怎么办

写博士论文时感到疲劳是常见的情况，这里有一些建议可以帮助你缓解疲劳：

保持规律的作息时间，比如早上七点起床，晚上十一点前睡觉。

分配好学习和工作时间，比如下午两点至五点半学习，晚上不学习。

短暂休息，比如散步或做一套简单的放松动作，如平躺、抬高双腿等。

远离工作区，进行一些与工作无关的活动，如看电影、打游戏等。

确保饮食均衡，避免营养不良。

适当运动，如谢震业示范的放松活动，有助于缓解肌肉疲劳。

保持积极的心态，不要给自己过多压力。

与他人交流，比如和导师沟通，获取反馈和建议。

在开始写作前，先构思论文的大纲和结构。

收集和整理相关资料，确保写作时有据可依。