晚饭好吃不腻

晚饭想要好吃又不腻，可以尝试以下几种搭配：

番茄土豆炖牛腩+ 番茄炒鸡蛋+ 干锅腊肠炒花菜+ 黄瓜炒肉

这道菜搭配了多种蔬菜和肉类，既有营养又美味，番茄的酸甜能中和肉的油腻感。

糖醋荷包蛋+ 爆炒拆骨肉+ 清炒黄瓜+ 牛肉萝卜汤+ 南瓜馒头

荷包蛋的甜味与糖醋汁搭配，拆骨肉的鲜美和黄瓜的清脆，再加上牛肉萝卜汤的醇厚，整体口感丰富而不油腻。

白菜烧豆腐+ 炒合菜+ 番茄烧茄子+ 萝卜鸡蛋汤

白菜和豆腐的清淡口感，搭配番茄和茄子的鲜美，再加上萝卜鸡蛋汤的温润，非常适合晚餐。

山楂排骨+ 肉沫毛豆+ 腊肠炒青梗花菜+ 炖银耳雪梨

山楂的酸甜能解腻，排骨的鲜美与肉沫毛豆、腊肠和青梗花菜的搭配，再加上银耳雪梨的润肺效果，既美味又健康。

葱烧豆腐+ 梅干菜烧鹌鹑蛋+ 酸辣土豆丝+ 小吊梨汤

葱烧豆腐的香味与梅干菜的独特风味，酸辣土豆丝的爽脆，再加上小吊梨汤的润肺止咳效果，非常适合晚餐。