年怎样好吃
要做出美味的年夜饭,可以遵循以下建议:
荤素搭配,营养均衡
红烧肉炖干豆角:五花肉切块,焯水去血沫;干豆角提前泡发;锅中加油,放入冰糖炒至微黄,加入五花肉煸炒至金黄色;加入葱姜蒜、八角、香叶等调料,再加入料酒、酱油等调味品,加入适量的水,小火慢炖至肉质酥烂;最后加入泡发好的干豆角,再炖煮一段时间即可。
清蒸鲈鱼:鲈鱼处理干净,用料酒和盐腌制一段时间;在鱼身上放上葱姜丝,蒸锅加水烧开,将鱼放入蒸锅中蒸制;蒸至鱼肉熟透即可。
凉拌三丝(黄瓜丝、胡萝卜丝、木耳丝):黄瓜、胡萝卜切丝,木耳泡发后切丝;将所有材料放入碗中,加入蒜末、醋、盐、糖等调味品拌匀即可。
少油少盐,低脂低卡
清炒时蔬(西兰花、芦笋等):时令蔬菜如西兰花、芦笋等,简单炒制即可。
特色菜品
招财进宝如意卷:猪梅肉搅成肉馅,加入所有调料混合均匀。把豆腐皮铺开,用勺子把肉馅均匀铺开,把去壳红枣均匀的铺在肉馅上,从肉卷从红枣处卷起来,切成2半放入蒸锅里蒸20分钟,小块摆盘淋上勾芡汁即可。
香焖猪手(抓钱手):猪手切小块焯水捞出,放入砂锅,加入八角香叶,生抽,蚝油,料酒,姜片焖,焖煮40分钟试一下味道调入适量盐再焖10分钟即可出锅。
孔雀鱼:鲈鱼去掉内脏,把头和尾切段,中间的鱼身子用锋利的刀从鱼骨的两边把鱼肉切出。鱼肉切成梳子状,尾部预留大约2cm的宽度不要切短断。加入米酒和生姜腌制10分钟。摆入盘里,冷水下锅,大火蒸7-8分钟,取出夹掉姜片和葱丝,再放上新的葱丝,淋上蒸鱼豉油即可。
口水鸡:鸡肉洗净用米酒,姜片腌制15分钟,把鸡肉蒸熟透后放入冰水降温,将蒜末,姜末和指天椒圈放入碗里,倒入热油爆香,再倒入生抽,蚝油,香油,糖和油辣子拌匀成酱汁。鸡肉砍成小块,淋上酱汁即可上桌。
金玉福满袋:猪肉剁碎,虾仁切成小粒,青豆,甜玉米焯水捞出,猪肉,虾仁倒入碗里,加入鲜鸡粉,再把剩下的调料朝同一个方向拌。面粉和红曲粉加入清水揉成团,松弛15分钟,擀成圆形的面片。取一个面片,放入适量的肉馅,往上包起,做成口袋状,再留出少许的口部放上适量的虾仁粒,青豆和甜玉米装饰,蒸熟即可。