如何煮斋才好吃
要煮出美味的斋菜,可以遵循以下步骤和技巧:
准备食材
选择新鲜、无病虫害的食材,如云耳、发菜、腐竹、粉丝、黄花菜、冬菇、黑豆芽、甜菜、水芹、荞头、黄豆腐干、花生仁等。
将食材分别洗净、切好,并浸泡发菜、腐竹、粉丝等干货,以充分吸收水分。
炒制入味
将发菜、腐竹、粉丝、黄花菜、冬菇、云耳等分别用滚水焯过,然后热油炒匀,加入适量的入味调料,煨熟备用。
黑豆芽、甜菜、水芹、荞头、黄豆腐干等分别洗净切好,煸炒至半熟,再加入调味料入味。
煲煮
在净锅中烧热花生油,滑锅后放入所有炒好的菜料,加入400克清水,调入适量生抽、味精、麻油,慢火煲滚透。
煲好的斋菜按颜色间隔摆放入瓦煲,用中火煲滚,使食材充分融合味道。
提香
临出锅前加些许花生油,提升斋菜香味。
技巧
掌握食材下锅的先后顺序,先炒硬质食材,再炒软质食材,以保持食材的完整性和口感。